Hello You,
“Comment ça va ? …Bien et toi ? …”
Je reprends. “Comment vas-tu VRAIMENT ?” quelles sont les émotions qui te traversent aujourd’hui ?
On est souvent limité au niveau du vocabulaire des sentiments.
🎁 Petit cadeau : cette grille te permettra de nuancer et trouver les mots exacts pour décrire tes ressentis.
Personnellement, aujourd’hui, je me sens :
👉 Stimulée par les mille et un projets en cours chez Mañana ☀️
👉 Remplie de gratitude, car vous êtes maintenant +200 à suivre cette newsletter hebdo ❤️ merci pour votre fidélité et vos retours, ça m’émeut beaucoup 🥺
👉 Et super fière, suite à la fin de cette folle aventure, la promo #1 de notre Bootcamp “Deviens facilitateur en intelligence collective”.
Mais ce n’est que le début puisque la promo #2 démarre en avril, et il reste encore UNE place…
Tu peux faire la même chose en répondant tout simplement à ce mail et en me partageant ton ressenti, ça me fait toujours plaisir de vous lire (et je réponds à tout le monde).
Dans le cours de cette semaine, on parle de “Biais cognitifs”.
Are you ready, everybody ? 🚀
🤔 Les biais cognitifs, WATH-IS-THIS ?
Notre cerveau fonctionne la majeure partie du temps en mode “automatique”.
Et c’est pour la bonne cause : il doit traiter des millions d'informations par seconde. Du coup, il va créer des raccourcis pour prendre des décisions ou juger une situation rapidement.
🦁 Exemple : Un lion te fonce dessus pour te dévorer (oui, carrément).
🎵 Should I stay or Should I go ? 🎵 La clairement, là, tu te poses même pas la question 😂🦁
Mais, dans d'autres situations bien moins urgentes et dangereuses, le cerveau 🧠 peut nous jouer des tours, *le coquinou*.
Il va se retrouver piégé par des filtres qui s'interposent inconsciemment entre notre perception et la réalité elle-même.
Ces filtres, ce sont nos croyances, les stéréotypes, nos habitudes, ou encore notre intuition...
Un petit schéma explicatif.
Au centre, tu vois mon gribouillis ? C’est “la réalité”
Autour, les différentes perceptions qu’on peut en avoir.
Exemple.
Gribouillis = Un chien bleu.
Personne A : Oui c’est vrai, je pense comme vous, c’est original ça un chien bleu. Pensée de groupe
OU Personne B : Tout le monde sait que ça n’existe pas du tout ça un chien bleu. Biais de faux consensus.
OU Personne C : Ah un chien bleu, son maître doit être un homme. Biais de Stéréotype.
OU encore Personne D : à toi de compléter.
S’il y’a un truc à retenir 👉
🌟 Mon interprétation du monde n’est pas l’unique représentation.🌟
🧞♂️ Ok, et on déjoue les biais comment ?
🚨 Attention, tout d’abord il ne s’agit pas d’agir “contre” tous les biais. Encore une fois, ils sont des mécanismes “normaux” et parfois même indispensables à notre survie (🦁🦁🦁).
En revanche, certains biais peuvent nous amener à porter des jugements ou affecter notre façon de prendre des décisions. Du genre :
“Toute façon je suis nulle en maths, donc ça sert à rien de réviser” (moi, en classe prépa 🤢) Biais d’autocomplaisance.
Les biais cognitifs peuvent limiter notre POTENTIEL.
L'étape n°1, c'est d'avoir CONSCIENCE de l'existence de ces biais, d'apprendre à les reconnaitre pour mieux les appréhender.
En voila quelques exemples (il en existe des centaines, ICI pour la liste exhaustive).
Je vous engage à réfléchir aux biais qui vous empêchent d’avancer dans votre vie pro et/ou perso.
📝 Pour ma part.
Constat : j’ai tendance à réseauter et échanger souvent avec le même type de personnes, qui ont les mêmes parcours académiques et professionnels… 👉 Biais d’affinité
Alternative : j’aimerais changer cela et ouvrir d’avantage mon horizon à la diversité dans mes rencontres.
J’espère que cet article t’a nourri et inspiré. Je réfléchis à développer un jeu autour des biais cognitifs. Si tu es intéressé(e) et que tu as envie qu’on échange à ce sujet, je t’invite à me répondre !
👀 C’est tout. Pour le moment.👀
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❤️ sur vous !
Sonia & Lara.
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